ASDAN Adventure户外徒步挑战计划

Grit | Teamwork | Curiosity | Resilience | Leadership

穿越沙漠、雨林、梯田、草原、湖泊、雪山,挑战 20 KM 徒步毅行

中国探险协会认证专业户外领队与医护人员 24h 全面护航保障

丰富生动的野外生存技能实践讲堂

美国 ACT Tessera 社会与情感测试官方合作项目

英国素质教育必修课ASDAN PDP 个人发展计划 - 金银铜奖官方认证项目

美国国际高中生传媒作品展评特邀项目

项目简介

ASDAN徒步挑战计划 项目简介

ASDAN 徒步挑战计划是基于 ASDAN 个人发展计划 *(Personal Development Program-PDP)课程体系以及 ACT Tessera 社会与情感学习与测评体系研发的户外挑战项目,旨在让同学们走出舒适圈,参与系列户外挑战,获得对自己的核心技能、心理、体能更加清晰和深刻的认知,并能在未来的学习和生活中不断塑造更加健康和积极的人格。我们相信,参与户外徒步挑战不只是与队友之间的挑战,而是对自己和环境的挑战,每个参与者都可以在挑战中与自我进行对话,去寻找更加真实的自己。

*ASDAN 个人发展计划属于英国 K12 素质教育必修课 PSHE (Personal, Social, Health and Economics) 体系。

为什么选择徒步挑战计划?

累计 2 0 K M 徒步挑战
徒步走路是每个人都可以做的事情,然而在户外自然环境中完成多日累计 20 公里 ~ 25 公里的徒步挑战将会是每个人终生难忘的里程碑式经历。徒步需要用自己的双脚一步一步丈量、一点一滴的感受,可以用心体会坐着交通工具无法感受的风景,可以增强自信心,挑战意志,突破自我,实现成长的蜕变。
独特地貌
ASDAN 徒步挑战计划选择在独特的自然地貌中进行,如沙漠、雨林、梯田、草原、湖泊、高山等,让同学们走出舒适圈体验全新的环境,彻底摆脱传统旅行团的“逛吃睡”模式,饱览独特的自然风光,触发关于“人与自然”“人与世界”“生存与极限”的思考。
国际认证
ASDAN 徒步挑战计划结合 ASDAN Personal Development Program Bronze Silver Gold (ASDAN 个人发展计划之金银铜奖,简称 PDP)课程与认证体系。根据报告的成果,学生将有机会获得 PDP 项目铜牌、银牌和金牌证书奖项。 *ASDAN PDP 课程属于英国 K12 素质教育必修课 PSHE (Personal, Social, Health and Economics) 体系,英国众多本土学校将其纳入素质教育必修课。
专业测评
ASDAN 徒步挑战计划融合美国高考考试局 ACT Tessera Social and Emotional Assessment(ACT社会与情感测评)。每个参与者将通过项目有意识地提升社会与情感技能,参与 ACT 社会与情感测评,全面测评勇气、合作、好奇、任性、领导力五大社会情感技能,获得专属测评报告。
国际大奖
ASDAN 徒步挑战计划是美国国际高中生传媒作品展评的特邀项目,每位学生将可以提交一个在行程中创作的作品送审美国国际高中生传媒作品展评,争取国际奖项。美国国际高中生传媒作品展评被誉为高中生的“普利策奖”,参与作品形式广泛,如照片、英文写作、纪录片、新闻报道等。
专业导师与领队
每个 ASDAN 徒步挑战计划都会配备专业导师,带领同学们完成 ASDAN PDP 课程、ACT 社会与情感学习以及户外徒步与生存课程。为了保证每个参与者的绝对安全,每个徒步线路都将有严格的安全保护、应急车与急救措施,并全程配备极具户外徒步探险经验的户外专业领队。
升学价值
每位学生将有机会获得 ASDAN PDP 成长报告与奖项证书,ACT 社会与情感测评报告,以及美国国际高中生传媒作品展评(如提交作品)奖项 / 参与证明。这些极具含金量的学术成果将加深同学们对自我的评测与认知,更会助力未来书写富有亮点的个人申请文书。

项目详情

海岛探秘热带雨林徒步挑战

“碧海连天远,琼崖尽是春”,这里,承载了每个人对天涯海角的向往
在当地向导引领下深入海南五指山原始热带雨林,上演冲出“中国亚马逊”的豪情与斗志
终生难忘的海岛 + 雨林露营深度自然体验,在辽阔的星空之下许下与大自然的成长之约
尽享帆船出海乘风破浪,在海南岛苍茫的大海上,感受与天地同宽,日月同光的浩渺与豁达
荒岛生存挑战上演现代版“鲁滨逊漂流记”,在荒岛中历练生存技能,培养团队精神,挑战自我极限


徒步里程:约 15KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄:12-16 岁适宜季节:全年

项目时间:圣诞期: 2021年12月26日-12月31日 ;寒假一期:2022年1月24日-1月29日;寒假二期:2022年2月7日-2月12日

项目日程:6 天 5 晚 集合城市:海南三亚 结束城市:海南三亚
五指山山脉热带原始雨林徒步 | 猴岛星空露营 | 荒岛生存体验 | 疍民渔船海星捕捞 | 热带植物科学世界 | 帆船航海体验

云南边陲民族秘境徒步挑战

漫步世界文化遗产哈尼元阳梯田,凝望霞光彩云倒影,静观日出日来,看云舒云卷
重走中越跨国铁路滇越铁路,致敬中越边境河口国门,体悟边陲地带的岁月峥嵘与历史沧桑
徒步深入世界蝴蝶数量第一的哈尼蝴蝶谷,与傣家乡民共同欢享原生态山谷温泉浴
体验多种少数民族民俗文化与艺术,沉浸式感受彩云南国灿烂悠久的民族风情
深入建水燕子洞赏古洞奇观,漫步隐没于历史尘埃厚积中的建水古城,领略昔日“滇南邹鲁”的风彩

徒步里程:约 15KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄:13-16 岁适宜季节:全年

项目时间:寒假一期:2022年1月23日-1月29日;寒假二期:2022年2月6日-2月12日

项目日程:7 天 6 晚 集合城市:云南昆明 结束城市:云南昆明
元阳哈尼梯田徒步 | 建水燕子洞 | 红河蝴蝶谷 | 哈尼民俗村 | 体验少数民族庆典仪式 | 原生态山谷温泉浴 | 中越边境河口国门

极北童话林海雪原冬季徒步挑战

坐上深冬开往雪国的列车,走进林海雪原,感受千里冰封与万里雪飘的北国风光
徒步穿梭在苍茫的大兴安岭林海之中,昂首阔步踏在冰封北国的土地上,领略大自然最本真原始的色彩
欢享冰雪王国雪上运动,参与趣味滑雪挑战,在冰雪版速度与激情中肆意驰骋释放天性
在东北雪国体验雪乡人民的风趣民俗,感受战斗民族与极端自然条件对抗的生存之道与大智慧
跳进中国极北之城的童话世界,寻找儿时的童话记忆,与来自芬兰“持证上岗”的圣诞老人共吟童话之歌


徒步里程:约 15KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄:13-16 岁适宜季节:10 月 -2 月

项目时间:圣诞期: 2021年12月20日-12月26日 ;寒假一期:2022年1月23日-1月29日;寒假二期:2022年2月6日-2月12日

项目日程:7 天 6 晚 集合城市:黑龙江哈尔滨 结束城市:黑龙江哈尔滨
北国风光冰雪列车 | 大兴安岭龙江第一湾 | 中俄边境冰雪徒步 | 中国地理北极点 | 滑雪体验与冰雪运动会 | 中国极北圣诞村

新疆赛里木湖中哈边境徒步挑战

拥抱“大西洋的最后一滴眼泪”赛里木湖,渡波澜万海,踏崎岖千山
跟随徒步行进的脚步拥抱朝霞晨雾、雪山湖泊、草原星空
致敬祖国最遥远的西北端国门阿拉山口,见证国门在岁月流逝中永不褪色的雄姿英发
终生难忘的草原露营体验,拥抱纯净自然,仰望蓝天碧野,感受星空辽阔
沉浸式蒙古游牧民族文化体验,做客草原牧民之家,在辽阔的草原上感受肆意酒肉、放声高歌的快活


徒步里程:约 20KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄::13-16 岁 适宜季节:6 月底 -10 月中旬

项目时间:2022年暑假,时间待定

项目日程:7 天 6 晚 集合城市:新疆博乐 结束城市:新疆博乐
“天山明珠”赛里木湖 | 渔船捕捞体验 | 阿尔夏提河谷 | 中国版石人阵阿敦乔鲁遗址 | 新疆阿拉山口国门 | 精河木特塔尔沙漠

穿越阿拉善戈壁大漠徒步挑战

用脚步征服浩渺的大漠,在戈壁穿越中聆听悠悠的驼铃声奏响漫漫征途
梦回数百年前的大唐王朝,感受边塞那“大漠孤烟直,长河落日圆”的壮阔与豪迈
用脚步丈量历史,亲身体验蒙元文化,领略中原文化与游牧文明的碰撞与融合,探索人类先祖的栖息地
在无垠的沙漠中找寻绿洲奇迹,亲手种下一棵树,为沙漠注入生命,为心灵撑起一片爱的阴凉
终生难忘的大漠露营体验,在辽阔纯净的浩渺星空之下尽情欢享为勇者绽放的沙漠烟花


徒步里程:约 25KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄:13-16 岁适宜季节:5 月 -10 月

项目时间:2022年暑假,时间待定

项目日程:7 天 6 晚 集合城市:宁夏银川 结束城市:宁夏银川
戈壁沙漠徒步 | 沙漠露营 | 骆驼骑行 | 蒙元文化基地体验 | 锁边生态公益项目基地

探秘罗布泊戈壁穿行徒步挑战

徒步踏入古老神秘的罗布泊盐碱地,畅想眼前漫漫黄沙掩盖住的昔日“丝绸之路”咽喉之城的繁华
深入茫茫西北腹地中的大海盗魔鬼城,越过广袤的库木塔格大漠,感受无人之地的辽阔与浩瀚
置身茫茫沙漠中的千年古城遗迹,聆听被岁月尘封的历史,沉浸于悠远历史与自然地貌交融的奇景雅丹之境
走进“天山淞雪”巴里坤草原,感受一眼四季的神奇——雪山晶莹,松林青翠,云雾缭绕,冰峰雪顶
终生难忘的草原露营体验,拥抱纯净自然,仰望蓝天碧野,感受星空辽阔


徒步里程:约 15KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄:13-16 岁适宜季节:6 月;8 月中下旬 -11 月

项目时间:2022年暑假,时间待定

项目日程:7 天 6 晚 集合城市:新疆哈密 结束城市:新疆乌鲁木齐
大海盗魔鬼城 | 巴里坤草原 | 草原露营 | 罗布泊盐碱地 | 阿萨古城 柳中城 交河古城 | 库木塔格沙漠

雪域高原生态秘境徒步挑战

“湖阔数千里,湖光摇碧山”,徒步挑战环行青海湖,近距离感受青海湖生态秘境之辽阔壮美
在世界屋脊邂逅丰富的高原生灵物种,观摩普氏原羚驰骋于辽阔的草原上,感受天苍苍野茫茫的浩渺
徒步走进“天空之境”,探寻茶卡盐湖的空灵与纯净,眺望远山盐湖一线的壮观
独特难忘的马术骑行体验,于马背之上驰骋穿行青海湖,感受地道的草原生活
深度探访悠久传奇的藏文化、医药与古老历史,为青藏高原生态保护与传承贡献自己的力量


徒步里程:约 25KM | 最高可获得 PDP 认证银奖 难度级别 :

适合年龄:13-16 岁适宜季节:全年

项目时间:2022年暑假,时间待定

项目日程:7 天 6 晚 集合城市:青海西宁 结束城市:青海西宁
环青海湖徒步 | 尕日拉寺 | 茶卡盐湖 | 漠河驼场 绿洲植树 | 马术骑行 | 藏文化体验馆 | 青藏高原自然博物馆

项目安全说明

ASDAN 徒步挑战项目均配备专业户外领队,拥有多年海内外户外徒步项目的带队经验。领队均接受过专业急救知识培训,熟悉营地医疗等级体系与应对法则,具备丰富的户外项目安全责任意识与危机处理能力。

在徒步活动中,为确保突发医疗事故能得到最及时专业的救治,每个徒步活动项目地均安排有专业医护人员和应急车辆现场待命,随时支援解决现场突发医疗问题。

3大核心学术内容模块

ASDAN 徒步计划不仅仅是一次体能挑战,更是一个毕生难忘的人生课堂。我们希望每个学习者可以在此徒步计 划项目中,大胆地走出舒适圈,突破自我:在充满挑战性的自然环境中,学习生存技能,提升情感与社会认知, 挖掘深层的自我潜力,感悟人与环境之间的相处与平衡,“大浪淘沙,方显英雄本色”! ASDAN 徒步计划紧密结合了 PBL 的教学方法,不同于传统的课堂式学习,大部分的课程都是在非传统教室的环 境中进行,通过亲身体验和实践式学习来完成。

徒步与野外生存技能

Trekking & Survival Skills

ASDAN PDP 课程

Personal Development Program

SEL 社会与情感学习

Social & Emotional Learning

 

ASDAN 徒步挑战计划 徒步介绍

徒步亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是竞走项目,而是指有目的地进行中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。

户外徒步注意事项

 

速度控制原则

徒步行进中切忌逞强埋头猛走,最佳方式为多人相伴共同徒步,团队成员找到合适的行进节奏,互相鼓励,相伴而行。阿思丹户外徒步挑战项目将会采用小组合作竞技制,参与者会根据综合体能和技能评估被分为数个小组,全组成员在专业领队带领下共同行进,完成徒步挑战和其他小组活动任务。

体能衡量原则

徒步前,需要参与者对自己的体能和身体极限情况有充分的了解。阿思丹户外徒步挑战项目中的运动速度和强度设置均是经由专业探险协会教练建议和评估确定,专业户外领队也将全程评估跟踪每位学生的身体状况与体征变化,包括心率、血氧数值实时监测与环境温度检测,以便随时调整徒步计划,确保每位成员能参与合适强度的徒步挑战,不掉队、不超负荷,在挑战中享受探索自我与运动的快乐。

科学休息原则

徒步运动不是盲目行进,更不是一味追求高强度的体力支出。科学徒步需要配合科学合理的休息计划。阿思丹户外徒步挑战项目的每段徒步行程都设置了科学合理的休息计划,并配有专业齐全的行进补给车提供所需补给。此外,徒步行程之余,我们安排了大量丰富精彩的专业理论与实践课程、互动游戏与活动、人文历史风情游览等,确保参与者获得身心的充分休息,同时收获多元化的经历与体验!


装备建议

  1、背包
  • 户外徒步需要配备合适的随身背包,大小适中,刚好具备满足自己数小时徒步的补给(饮用水、零食、衣物等)容量。面料要结实,轻度防雨,建议配备一个背包防雨罩。
2、鞋子
  • 鞋子的好坏将直接关系到户外体验的舒适度与人身安全。一定要选择好的登山鞋,最好是高帮的以保护踝骨,防水透气面料。如果己知有涉水,就应该准备一双溯溪鞋做为备用,以免到时湿透鞋子。
3、服饰
  • 冲风衣裤:最好是防水的冲锋衣裤或速干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤,以防出汗或下雨时行动不便。如果是夏天,休闲一点的长袖衬衫 T恤和长裤就可以了。
  • 内衣裤:建议贴身衣服避免穿全棉的,因为全棉的内衣吸汗性比较好,在高寒地带由于内衣湿透会带来寒意。
  • 帽子和头巾:可以选择一顶能遮阳光的普通运动帽,也可以选宽檐帽,不仅可以遮阳还可以防雨,在高寒地带帽子还能够减少头部的散热。在天热的时候可以选择一条头巾,头巾的散热性比较好,也比较舒适。
  • 防风太阳镜:用于遮阳,夏天时更为重要,很多户外环境中在太阳直射下会睁不开眼。但眼镜同时也会带来视觉的误差,所以在阴天或危险路段时请慎用。
  • 手套:无论是上山或下山,不论是天冷还是天热,都需要有一双手套,以便在乱草中和山石中行走时起到充分保护作用。
  • 袜子:选择一些厚实的袜子,如果袜子太薄很容易磨破脚,如果袜子薄可以穿两双。

ASDAN 徒步挑战计划 PDP 课程体系

ASDAN 徒步挑战计划结合 ASDAN Personal Development Program Bronze Silver Gold (ASDAN 个人发展计划之金银铜奖,简称 PDP)课程与认证体系,主要针对 13-16 岁学习者,旨在发现每个学习者的潜能,培养独立意识与核心素养。PDP 采取Evidence-based ( 循证教育)的教育方式,要求学习者把途中的所见所闻所感所学变成一份 PDP 成长报告,根据报告的成果,学习者将有机会获得 0-6 分 ASDAN 学分,或是铜牌、银牌,金牌奖项。

PDP 学术模块

PDP 包含 13 个学术模块,ASDAN 徒步挑战计划包含其中 6 大模块。

PDP 证书

PDP 项目学时与学分是对应的,1 学分代表 10 小时项目有效参与时间。每个同学参与项目的时间并非有效实践时间。有效实践时间将根据学生 PDP 成长报告来确定,因此参加了同样时长项目的同学是有可能获得不同分值的证书的。 ASDAN 拥有独立的学分体系,如之前已经获得 ASDAN 素质专项认证(如 Enterprise Award, Volunteer Award, Career and Experiencing Work Award etc.) 的学分将可以与该项目学分进行叠加,以此申请更高的 PDP 奖项。例如,某位同学已经获得 6 分的志愿者证书,如在此徒步挑战项目中获得 6 分铜奖证明,将可以直接申请银奖。

ASDAN 徒步挑战计划 ACT 社会情感学习与测评

什么是 ACT ?

ACT (American College Test) 被称为“美国高考”,作为对学生综合能力的测试标准,既是美国大学的入学条件之一,又是大学发放奖学金的主要依据之一。美国有七个州要求学生必须参加 ACT 考试以获得大学录取。ACT 考试强调考生对课程知识的掌握,同时也考查考生独立思考和判断能力。

什么是社会情感学习?

情绪 , 在不同环境中识别不同人的情绪状态并作出相应的反应 , 设立合适的目标 , 获得解决问题的技能 , 并作出负责任的决定 , 以 维持良好人际关系的学习过程。

为什么选择 ACT 社会情感学习与测评?

融合了自我评估题目、情景判断题目、必选题目三种测评方法确保测评结果的有效性

成绩报告格式清晰,简单易懂

多维度全方位科研驱动:测评基于已被科研验证并且广泛采纳的五大人格因子。广泛多维的五大框架围绕与成功相关的特性,超越年龄、背景和文化的界限

符合美国高考全面发展框架 (ACT holistic framework),其中的行为技能是基于 HEXACO 人格模式来设计的

研究证明:社交情感学习技能可以有效预测学业成绩,职业成功以及终身健康。很多研究表明它们在帮助学生取得成功上的作用甚至超越学术技能。另外也有证据显示人们的社交情感学习技能比认知技能更容易提升,而且受益更长久。

ACT 测评报告展示

参加流程

第一步 报名

  • 点击页面右上方【立即报名】填写个人信息,选择线路,提交报名信息,完成注册

第二步 签署协议和缴纳费用

  • ASDAN 中国审核确认接收报名后,与学生家长签署协议。家长在签约 5 个工作日内按照协议说明支付项目费用。

第三步 行前说明与准备

  • ASDAN 中国向学生发放行前准备通知邮件,学生按照装备清单准备个人出行物品。

第四步 出发参加徒步挑战计划

  • 在 ASDAN 中国老师的带领下,赴集合地参加项目,完成徒步挑战计划

第五步 获得权威项目证书、ASDAN PDP 学分证书

  • 项目中完成徒步挑战者即可当场获得项目证书;项目结束两个月内,获得 ASDAN 英国颁发的 PDP 学分证书。

第六步 参加“美国国际高中生传媒作品展评”

  • 项目结束后,学生可自行整理作品,提交至“美国国际高中生传媒作品展评“进行评选

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华北区域:
刘老师 13426307315
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华南区域:
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四川、云南、湖南、湖北、安徽、江西
中西区域:
黄老师 16602818331
重庆、陕西、新疆、贵州、甘肃、西藏、宁夏